口部操：
1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
普通话语音训练：
何妨——和风洪峰——洪福花费——花粉
划分——化肥荒废——回访回复——汇费
混纺——活泛活佛——虎符豪放——横幅
同门——同盟花盆——花棚瓜分——刮风
分子——疯子粉刺——讽刺上身——上升
人参——人生针眼——睁眼诊断——整段
掌上明珠招兵买马振振有词争先恐后
珠圆玉润郑重其事知法犯法知己知彼
知无不言咫尺天涯至高无上至理名言
若有所失惘然若失心潮澎湃激昂慷慨
慷慨激昂感激涕零感恩戴德谢天谢地
绕口令:
1、磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨；梅香添煤，煤爆梅香两眉灰。
2、出南门，走六步，见着六叔和六舅，叫声六叔和六舅，借我六斗六升好绿豆；过了秋，打了豆，还我六叔六舅六十六斗六升好绿豆。
3、哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟。隔沟挎筐瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。
稿件播读:
年7月，希特勒召集了一次高级军事会议，会上希特勒宣布了一个预谋已久的作战计划：突然袭击前苏联，一举将这个苏维埃社会主义国家摧毁，尽管当时两国政府已经签署了《苏德互不侵犯条约》。为实施希特勒的作战意图，德军总参谋部立即着手拟订对前苏联作战的具体行动方案。该方案于12月底完成，并被定名为“巴巴罗萨计划”。这个计划的内容是装甲先遣部队大胆行动，闪电进攻，一举歼灭苏联陆军主力。作战目标是侵占阿尔汉格尔斯克至阿斯特拉罕的苏联领土。
作战原本的计划是要快速攻克苏联和乌克兰的东方领土，北至阿尔汉格尔斯克、南至阿斯特拉罕的战线为止，这条预定的终极目标也被称为AA战线。在作战的最初数个月里，德军继续沿用之前在西欧大获全胜的闪击战术，横扫了大半的东欧平原、歼灭数百万计装备老旧和战术不佳的苏军，展现出辉煌无比的战争艺术，但最后仍在莫斯科战役中由于严酷的寒冬而攻势受阻。这场作战的受挫可以说是造成纳粹德国最终战败的主因，也是阿道夫·希特勒和第三帝国命运的转捩点。最重要的是，巴巴罗萨作战的失败开启了长达数年的东方战线，成为人类历史上最血腥的战争之一，数千万人因此罹难。纳粹的整个政策都是为了依照地缘政治学的生存空间概念彻底摧毁苏联的政治实体，以替未来的“雅利安”世代准备发展的环境。
希特勒预估攻占苏联会有以下好处：当苏联被击败后，解除动员的大量士兵便能补充德国产业界的劳工短缺现象。乌克兰可以提供大量便宜的食品。占领苏联将可以拥有大量的奴隶劳动力，将能大为改善德国在地缘战略上的处境。击败苏联将能进一步孤立大英帝国德国的战争机器非常需要更多石油，而只有在攻占苏联的巴库产油区后才能达成此目标。6月22日凌晨3时15分，德军航空兵和炮兵对于苏军前沿阵地的火力准备，摧毁了作战计划中大部分的预定目标。苏联道路泥泞，给德军摩托化部队带来了的困难在遭到突然袭击时，苏联红军仍处于和平时期的状态，没有采取任何伪装和防御措施，重要设施完全暴露在敌军的眼皮底下。尽管如此，仍然有一些轰炸机和歼击机在德军的轰炸中幸存下来。此时，在边境线上，弹尽粮绝、寡不敌众的内务人民委员会边防部队正在掩体和哨所中进行着顽强的抵抗。
在“巴巴罗萨”行动中，德军投入了近架战机，编组成3个航空队：第1航空队由阿尔弗雷德·克勒将军指挥，负责支援北方集团军群；阿尔伯特·凯塞林元帅指挥第2航空队，为中央集团军群提供支援；第4航空队在亚历山大·劳尔将军的指挥下，为南方集团军群提供支援。而远在北方的第5航空队在汉斯－朱尔根·施塔姆普夫将军的指挥下，支援从挪威出发的山地部队对摩尔曼斯克的进攻。
随着中央集团军群日益逼近苏联的心脏——莫斯科，德军赖以维持闪电战的燃料逐渐消耗殆尽。同时，苏联的冬天骤然降临，严寒不但威胁着人与马匹的生命，也造成了润滑油的冻结以及轮胎的硬化，间接导致了武器及机械设备的失灵。在这种情况下，苏联红军果断地展开了反攻，将德国侵略者击退在首都莫斯科的门槛之外。
“巴巴罗萨”行动开始一个月后，越来越多地干预作战事务的德国元首希特勒在“狼穴”（位于东普鲁士拉斯滕堡的大本营）里下达了“第33号元首指令”，确定了德军如今的首要目标是列宁格勒和乌克兰。对于希特勒改变作战目标的做法，德国最高统帅部参谋班子提出了异议，但却遭到了希特勒的一通斥责，希特勒批评他们不懂得战争与经济的关系，并且强调指出顿河盆地和乌克兰境内的煤矿、麦田、工厂是重要目标。为了实现这一目标，德国中央集团军群不得不将其装甲部队交给南方和北方集团军群使用。
即兴评述：
关于孝顺你有什么想说？
请根据上述题目，进行三分钟左右的即兴评述。
