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天天的妈妈是一个九零后辣妈，20出头的时候就生了天天，现在天天已经1岁多了。前些天郝妈买菜的时候遇上天天妈，看到天天妈脸上的黑眼圈都快成为“国宝熊猫”，整个人也非常的没有精神，都不像个20几岁的辣妈了。询问了一下原因才知道原来是被天天给折腾的，天天妈一个劲的朝郝妈倒苦水。

说天天每天晚上都不睡觉，本应该是睡觉的时候就非常的有精神，怎么哄怎么骗就是睡不着，而且还越晚越有精神，不陪他玩就生气，发脾气，哭闹。大人都固定的睡眠时间自然没有天天有精力，但是天天妈禁不住天天的哭闹，只能强忍着睡意陪着天天玩到深夜，有时候甚至玩到了凌晨2-3点，而且只能等到天天自己想睡了，天天妈才能跟着一起睡觉。可把天天妈折腾的够呛。

不知道宝妈们在带娃期间是不是也遇到了同样的烦恼，就是宝宝一到晚上就很精神不睡觉。白天的时候又睡的很香。昼夜颠倒简直属于美国时间。那么家里的宝宝属于“夜猫子”应该怎么办呢？不少妈妈在宝宝不睡觉的时候，都会选择哄睡解决，其实应该先了解宝宝晚上不睡觉的原因，一味的哄睡，其实起不了太大作用。

夜猫子宝宝是怎么养成的原因解析

宝宝不睡觉的生理因素

1、在睡前给宝宝吃了太多的东西。

不少宝妈喜欢睡觉前给宝宝喂食，希望宝宝吃饱了就会有困意在这样就能乖乖的睡觉。其实宝宝和大人不一样，大人吃饱最害怕身体里的机能和细胞都会转移去消化食物，所以会在吃饱后犯困。但宝宝不是，宝宝如果吃太饱了反而会导致身体不适不想睡觉。

2、睡眠环境不好。

睡眠环境无论对谁来说都是非常重要的，如果睡眠环境嘈杂，光线太强，或者室内的温度太高了或者太低了。宝宝都能敏感的察觉出来，自然就会不愿意睡觉，甚至还会各种闹腾。

3、缺乏安全感。

有时候也有可能是宝妈曾经在宝宝似睡非睡的情况下离开宝宝，会导致宝宝的完全感缺失，所以再之后睡眠中迟迟不肯睡觉。

4、白天睡太多，或者活动时间太长。

不少宝宝晚上不睡觉，或者太晚睡觉，多半是因为在白天里睡太多了，所以到了晚上没有困意睡不着。或者是在睡觉前活动太过了，宝宝的神经系统还不太能收放自如，在睡觉前如果玩的时间太长了，宝宝会长时间比较的兴奋，之后自然就睡不着。

宝宝不睡觉的非生理因素

1、可能是缺乏微量元素

宝宝的发育过程中需要钙铁锌等等的微量元素，如果体内缺少这样的微量元素，就会影响到宝宝的睡觉，造成宝宝的“夜猫子”行为。所以如果排除掉一些生理因素导致的宝宝晚上不睡觉，宝妈就要观察一下宝宝是否有出现缺乏微量元素的情况，及时帮助宝宝进行补充。

2、感冒发烧

宝宝还小，不会表达身体的不适，所以在身体出现感冒或者发烧的时候没办法很好表达，就会用晚上哭闹不睡觉来提醒宝妈们，身体的不适，睡不着。这时爸爸妈妈就需要引起注意了，如果宝宝晚上不睡觉，伴随着头烫面红等症状时要及时帮助宝宝缓解。

3、上火烦躁

喝奶粉，或者日常饮食偏上火，也是宝宝晚上的睡觉的原因之一，如果宝宝身体里面的火气大，就会导致宝宝出现烦躁难以入睡的情况。

二、对付夜猫子宝宝的误区

当宝宝晚上不睡觉的时候，宝妈们总会使出十八般武艺，进行哄睡活动，其实宝妈们的这些哄睡技巧，是起不到很好的作用的，有一些甚至会帮助宝宝养成不好的睡眠习惯。所以这些误区宝妈们要多注意了。

1.让宝宝含着乳头或奶嘴睡觉

宝宝在小的时候，很容易含着妈妈的乳头进入睡眠，这样的哄睡方式比较简单而且不用花费太多的精力，所以之后想要哄宝宝睡觉的时候，妈妈就会给宝宝喂奶或者让宝宝含着奶嘴睡觉。

这做虽然可以缓解宝宝不睡觉的情况，但也带来了一些隐患，例如容易使得宝宝的肠胃功能出现紊乱，还有可能导致宝宝的护持不顺畅，反而导致之后的睡眠质量下将。如果宝宝已经超过2到3岁了，就更不应该让宝宝含着奶嘴睡，这样很容易影响宝宝牙齿的发育，甚至影响颜值。

2.唱歌哄宝宝入睡

大部分妈妈都会习惯性的唱歌哄宝宝睡觉，在影视剧里面也是这样的，在妈妈的催眠曲中，宝宝渐渐地进入甜美的梦想。其实这种做法也是对付夜猫子爸爸的误区。如唱歌哄睡成为了习惯，那么宝宝以后及与会养成只有听到妈妈唱歌才肯睡觉的坏习惯，增加了不少让宝宝乖乖睡觉的难度。

3.睡前对宝宝过分