口部操：
1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
普通话语音训练：
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绕口令：
高高山上有座庙，
庙里住着两老道，
一个年纪老，一个年纪少。
庙前长着许多草，
有时候老老道煎药，小老道采药；
有时候小老道煎药，老老道采药。
东边庙里有个猫，
西边树梢有只鸟。
猫鸟天天闹，
不知是猫闹树上鸟，
还是鸟闹庙里猫。
小华和胖娃，
两个种花又种瓜，
小华会种花不会种瓜，
胖娃会种瓜不会种花。
稿件播读：
普通话水平测试作品29号
在浩瀚无垠（wúyín）的沙漠里，有一片美丽的绿洲，绿洲里藏着一颗闪光的珍珠。这颗珍珠就是敦煌莫高窟。它坐落在我国甘肃省敦煌市三危山和鸣沙山的怀抱中。
鸣沙山东麓（dōnɡlù）是平均高度为十七米的崖壁。在一千六百多米长的崖壁上，凿（záo）有大小洞窟七百余个，形成了规模宏伟的石窟群。其中四百九十二个洞窟中，共有彩色塑像（sùxiànɡ）两千一百余尊，各种壁画共四万五千多平方米。莫高窟是我国古代无数艺术匠师留给人类的珍贵文化遗产。
莫高窟的彩塑，每一尊都是一件精美的艺术品。最大的有九层楼那么高，最小的还不如一个手掌大。这些彩塑个性鲜明，神态各异。有慈眉善目的菩萨（pú?sà），有威风凛凛（wēifēnɡ-lǐnlǐn）的天王，还有强壮勇猛的力士……
莫高窟壁画的内容丰富多彩，有的是描绘古代劳动人民打猎、捕鱼、耕田、收割的情景，有的是描绘人们奏乐、舞蹈、演杂技的场面，还有的是描绘大自然的美丽风光。其中最引人注目的是飞天。壁画上的飞天，有的臂挎花篮，采摘鲜花；有的反弹琵琶（pí?pá），轻拨银弦；有的倒悬身子（shēnzi），自天而降；有的彩带飘拂，漫天遨游（áoyóu）；有的舒展着双臂，翩翩起舞（piānpiān-qǐwǔ）。看着这些精美动人的壁画，就像走进了//灿烂辉煌的艺术殿堂。
莫高窟里还有一个面积（miànjī）不大的洞窟――藏经洞。洞里曾藏有我国古代的各种经卷、文书、帛画（bóhuà）、刺绣、铜像等共六万多件。由于清朝政府腐败无能，大量珍贵的文物被外国强盗掠走。仅存的部分经卷，现在陈列于北京故宫等处。
莫高窟是举世闻名的艺术宝库。这里的每一尊彩塑、每一幅壁画、每一件文物，都是中国古代人民智慧的结晶。
节选自小学《语文》第六册中《莫高窟》
话题评述：
话题评述：
“修改考试成绩，删除旷课、处分记录……”90后四川达州小伙闫某在网上多个高校贴吧发布这个广告，以此办法牟利。闫某利用所学的计算机专业技术成功破译教务网管理员账号密码，进而登录网站修改成绩，最终获利1.3万余元。近日，闫某因涉嫌破坏计算机信息系统罪，被四川崇州检察院批捕。
评述提示：
1.简单叙述，表明立场：
（1）概述事件；
（2）闫某的做法很显然是错误的，触犯了法律这条“底线”；
（3）众多修改成绩、删除违纪记录的高校生的做法也不可取，违反了诚信这一道德标准；
2.展开分析：
（1）闫某角度：学到的专业技能应该应用到正途，造福人民，这才叫学以致用，绝不能用于违反道德甚至法律的犯罪用途；
（2）违纪高校生角度：所挂的科、所违的纪，都是自己“实实在在”享受安逸、“真真正正”肆意放纵所得的结果，应该坦然接受这个结果，倘若不满意，接下来勤勤恳恳、将功补过就是了；
3.解决办法：
（1）“闫某们”及在校大学生们要树立正确的道德观及价值观，以正规途径获得收入，平等参与学业竞争，并且倡导回报社会、承担责任；
（2）校方及家长：学校应密切北京中科白殿疯医院好不好北京中科曝光
