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我现在10周+1了，好像是六周开始有反应的，已经记不清了。

最大的变化就是胃口不好了，以前看见什么都想吃，现在看到什么都恶心。吃播都看不了，现在我的主要消遣是看大熊猫吃笋和南瓜。

但是我没有吐过，想吐吐不出来的感觉，很不好受，像晕车。

我白天是能吃下点东西的，夜幕降临之后，除了水果就什么都吃不下了。

除此之外，没有其他的感觉。

因为我生理期非常准，所以例假延期三天的时候我就感觉不妙，可能要出事，就买了早孕试纸来测试，结果就是阳性。随后的两周我是完全没有反应的，医院误诊了。

然后忽然一天，睁开眼之后就不想吃饭了。

不想吃饭之后我整个人如坠冰窟，因为吃几乎是我生活中最大的乐趣。品尝美食可以说是我的精神支柱。

不过我很快找到了解决办法，就是终日流连于农副产品的采购。

毕竟可以吃得下水果，就开始疯狂搜寻好吃的水果。

甚至自己总结了一套购买水果的心得。

其实非常简单，就是看产地，丹东草莓、凉山苹果、库尔勒香梨、大理冬桃、陕西猕猴桃。

买这些的时候注意看发货的地点，如果发货地点是产地，基本上就差不了。

还有就是看动态评分，4.8以下的我不会买，不是说一定不好吃，起码品控特别的不稳。

就凭借这两点，我买水果很好踩雷。

但是呢，我面临了一个比较难办的问题。就是我不吃肉了。别说吃了，大部分肉闻到都觉得恶心。虽然一次都没有吐过，但是我感觉我反应算是比较大的。因为整个饮食习惯彻底改变了呀！以前我可是一顿不吃肉都不行。

不吃肉之后必然的结果是营养素各种不足，愁死我了，一方面是我本身就好吃这一口，就比较馋，另外一方面我现在也不是自己一个人了，于情于理我都得吃，我只能开始找替代品，目标基本放在乳制品上，我想过喝牛奶，但是我一闻到味道我就该吐了，但是蛋白质，钙这些东西光靠嗑各种补品又不够，我只能继续找，很快我想到了一个玩意——奶酪

虽然之前我说过奶酪这玩意我不太适应，但是我查过资料，这个东西真的很营养，基本上10kg牛奶制成1kg奶酪，但是超市里那种大块的干奶酪我闻到还是干呕，我就去买了奶酪片也就是芝士片，选的是奶酪博士，就是我上次发微博说的那家。

大概就是这样吧！奶酪棒确实奶味很足，但是对我来说，我不太感冒这个，大概我是纯的中国胃反正我是吃不下的，可能我对奶味真的有点敏感。口感糯叽叽的，我也不是很喜欢。

但是通过我亲戚小孩的反应来看，小朋友好像都迷恋这个奶酪棒，倒不是因为多甜，而是因为真的奶香，后来有人告诉我，小孩的味蕾跟大人是不一样的，小孩的味蕾更加敏感，大人觉得没有味道，他们可能觉得已经很香了。

关于这个芝士片我也做了功课，人家叫简盐宝，顾名思义就是盐放的少，钠比较低，比较适合小宝宝吃，里面有80%以上的纯奶酪，里面还有有α-亚麻酸和维生素D，都是为宝宝准备的。

市面上也有很多其他奶酪片，但是为了口感都加了很多不太好的东西，营养上来说都没这个高，对了，这个还是0添加的，放心吃，营养高的还有一个好处是，你不需要吃很多，就足够一天所需了。

因为吃多了，我会觉得非常难受，会有那种想吐吐不出来的晕车感。肚子空一点才会舒服。

对于我现在这个吃啥都吃不下的情况来说，这个奶酪片，我尤其喜欢。

我会加在粥里或者加在方便面里，加进去之后口感类似加了芝士片一样，入口丝滑很多，但是并没有什么多余的味道。只是口感变好了。

方便面本来是不怎么健康的食物，但是有时候只想吃方便面，就想这个口味，加一片奶酪片，营养上会好很多，就会很健康了。

融化之后是这样的，看起来很好吃。完全不会影响原来方便面的味道。对于我现在这种厌食情况，可以说是真正的美味了。

我还会放在粥里。

为了营养粥里还放了西兰花和香菇，本来试着放过一点肉，结果煮出来一口都吃不下。只好作罢，还是加奶酪片。

这个奶酪片里面除了有α-亚麻酸和维生素D，还有80%以上的纯奶酪，提供了6倍的牛奶钙，一片就有一小杯牛奶的钙含量（一片=ml牛奶钙）

这些营养除了是孩子成长必须的，同时也是孕妇非常需要的。

我真的太聪明了，我立刻融会贯通，找到了适合我食用的食物。

除了奶酪片，我还会吃奶酪棒。其实还是不爱吃，但是一口一个，不费劲儿。也不会想吐，也不占肚子。

我完全是当补剂在吃的，因为这个营养实在太全面，而且也太适合孕妇了。

干酪含量≥51，蛋白质和钙的含量远高于牛奶，其实主要是这个奶酪棒里面没有额外添加水，这个点我比较看重的，等于说是全是牛奶做的，还用的A2牛奶，就是那个比较稀少的奶源，同时富含维生素D和DHA。

吃不下饭的适合咬着牙吃一两支奶酪棒，感觉胚胎发育需要的营养差不多就够了。

同时也非常非常适合小孩吃，而且我见过的小孩都极其爱吃。

其实也喝牛奶，但是喝下一杯牛奶对此时的我来说，实在太困难了，因为基本上喝第一口的适合就想吐了。

奶酪博士真绝了！我预测它将陪伴我的小孩好多年，相当于从肚子里就开始吃它了。

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