口部操：

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

普通话语音训练：

驰骋口袋悬挂睡眠美德永恒

长年制造学堂抢救草本沸腾

倘若花朵转动迅速拍摄民众

老者充满衰变人家况且小鞋

分泌理睬流域困境全球思量

乞讨奖状战略吞吐抽穗佛教

少女沙发摧毁音乐差事

农作物偶然性拐弯儿打杂儿

脖颈儿脸盘儿情不自禁

绕口令：

山东门，走八步，

碰着两个老汉比腿粗。

一个叫崔粗腿，

一个叫崔腿粗，

不知崔粗腿的腿比崔腿粗的腿粗？

还是崔腿粗的腿比崔粗腿的腿粗？

石狮寺有四十四只石狮子，

四十四只石狮子吃四十四枝混紫柿子。

墙上一个瓶，

墙下一个盆，

瓶落下来打破了盆的底，

盆翻转来打破了瓶折嘴，

瓶要盆赔瓶的嘴，

盆要瓶赔盆的底。

稿件播读：

普通话水平测试作品58号

不管我的梦想能否成为事实，说出来总是好玩儿的：

春天，我将要住在杭州。二十年前，旧历的二月初，在西湖我看见了嫩柳与菜花，碧浪与翠竹。由我看到的那点儿春光，已经可以断定，杭州的春天必定会教（jiào）人整天生活在诗与图画之中。所以，春天我的家应当（yīnɡdānɡ）是在杭州。

夏天，我想青城山应当算作最理想的地方。在那里，我虽然只住过十天，可是它的幽静已拴住了我的心灵。在我所看见过的山水中，只有这里没有使我失望。到处都是绿，目之所及，那片淡而光润的绿色都在轻轻地颤动（chàndònɡ），仿佛要流入空中与心中似的。这个绿色会像音乐，涤清（díqīnɡ）了心中的万虑。

秋天一定要住北平。天堂是什么样子，我不知道，但是从我的生活经验去判断，北平之秋便是天堂。论天气，不冷不热。论吃的，苹果、梨、柿子、枣儿（zǎor）、葡萄，都每样有若干种。论花草，菊花种类之多，花式之奇，可以甲天下。西山有红叶可见，北海可以划船——虽然荷花已残，荷叶可还有一片清香。衣食住行，在北平的秋天，是没有一项不使人满意的。

冬天，我还没有打好主意（zhǔyi或zhúyi），成都或者相当得合适，虽然并不怎样和暖（hénuǎn），可是为了水仙，素心腊梅，各色的茶花，仿佛就受一点儿寒//冷，也颇值得去了。昆明的花也多，而且天气比成都好，可是旧书铺与精美而便宜（piányi）的小吃远不及成都那么多。好吧，就暂这么规定：冬天不住成都便住昆明吧。

在抗战中，我没能发国难财。我想，抗战胜利以后，我必能阔起来。那时候，假若飞机减价，一二百元就能买一架的话，我就自备一架，择黄道吉日慢慢地飞行。

节选自老舍《住的梦》

话题评述：

日前，蚌埠市怀远县包集中学的梁老师在上课期间发现学生在其背后贴有“我是乌龟，我怕谁”的字条，字条上还配有乌龟的形象，梁老师觉得受辱便与这名学生扭打起来。后教育部门介入调查因梁老师体罚学生将其开除。开除决定作出后，很多教师认为学校作出的处罚有处理过重的嫌疑。如何看待此类事件？

评述提示：

1.发生该起冲突事件的起因：

学生在老师背后贴上了具有侮辱性质的字条，老师认为损害了自己的形象和尊严，引发了老师的不满，便动手打了学生。

2.分析梁老师的打人行为并考虑有何处理办法？

作为教师，梁老师也是受过专业培训的。

确实人都是有脾气的，并且这也是人之本性，可是老师打人的行为毕竟是不对的。梁老师的行为说明其职业素养还是存在欠缺，在对待矛盾问题的处理上还不够理性和智慧。其实能够避免此类冲突事件的方式也有很多，梁老师可以用打趣的语言或其它睿智简单的方法就可以化解此类尴尬，将小事化无。可是梁老师打学生的方式无疑给自己制造了麻烦。

3.教育部门的处理是否过重？

梁老师打人事件的起因是因为学生做出了有损其形象的事情，梁老师被惹怒了才动手的。并不是梁老师由于自身道德素质的欠缺而随意对学生进行恶意体罚的。梁老师的行为在一定程度上来讲是由于被动的情绪化表现而不是主动的恶意体罚。在《中小学教师违反职业道德处理办法》中也有规定对违反规定的教师的处罚可按情节轻重来处理，对教师的处分还应听取教师本人的陈述和申辩，以及其它教师的意见等。希望相关教育部门不仅只按照条款办事，还能够更具人性化从人的角度多加考虑给梁老师一个较为合理的处分，不仅给学生也能给该教师一个公道。

5.建议

（1）学生：懂得尊师重道的道理，即使老师有做的不对的地方可以在课后与老师进行交流沟通，而不是采取贴侮辱性字条的做法。

（2）老师：以此为鉴！当教师与学生发生争执时，作为老师，首先要了解事情的来龙去脉做到不误解学生。另外也应该发挥自己的智慧，采取理性的合理合法的方式去解决问题。尽量做到大事化小，小事化无。不要与学生有过激的正面冲突，更不能动粗手打学生。

点击进入●●●

责编：李云本早功素材禁止未授权转载发现一律举报中国播音主持艺术网编辑整理点击阅读原文







































北京治疗白癜风最有名的医院
早期白癜风能治愈否