口部操：1.搓脸：10秒。2.转颈：10次，10秒。3.松下巴：10秒。4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。6.半打哈欠：5次，10秒。7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）9.转唇：左右转唇，8*[详细内容]
《新闻联播》作为中国收视率 、影响力 的电视新闻栏目，是政界、商界和学界精英人士的 ，极具价值，而大多数普通人竟然没有发现。正所谓：外行看热闹，内行看门道。如果你觉得《新闻联播》刻板枯燥，那么很遗憾，在筛选信息和发现机会方面，你可能还是个外行。有些人经常看新闻联播，他们还说新闻联播的信息量很大，但是[详细内容]
「还有挽救的余地吗？」作者张月朦编辑廖皮本周头条中国版《深夜食堂》遭全网痛骂，日媒：无法直视的惨状！时间：6.14来源：媒记刚刚开播两天，《深夜食堂》中国版就意外地创造了纪录：豆瓣评分2.3分。截至今天下午，将近3万人参与评分，超过90%的人甚至直接给了1分。有网友说：“好多年没有在豆瓣上看到这么低[详细内容]
如果没有河南会变成什么样？ 如果没有河南 中国地图“心脏”那就缺失了一块儿，那么不协调，那么空落落。 如果没有河南 中国的GDP就会直线下滑！据年前三季度的GDP数据显示，河南排第五，原来河南没我们想象的那么穷。 如果没有河南 中国就少了粮食总产量的十分之一，勤劳[详细内容]
导读春节刚过完，艺考生们已踏上征途。一群怀揣梦想的孩子，走进了各大艺术院校的考场，迎接即将改变他们一生命运的考试。最难艺考：千军万马过独木桥近日，各大艺术院校相继开始传说中“艺考”。在多数人的印象里，艺考就是当明星的 步，其实这只是“表演专业”的艺考，而诸如美术、音乐、舞蹈、设计、服装等专业，也都需[详细内容]
在《音乐大师课》第二季发布会上，主持人故作神秘地宣布：“相信大家看到这一季的几位老师，可能会有点奇怪。”坐在台下的朱军闻言笑着对身旁的人说，“最奇怪的可能就是我。”这是朱军 次以嘉宾的身份参加非央视出品的综艺节目。他和杨钰莹、李偲松、谭维维一起以音乐老师的身份，辅导孩子学唱经典歌曲。与其他三位音乐行[详细内容]
一代一代的央视美女主持人，在电视荧屏前，陪伴了一代代的观众。我们熟悉他们的面孔，他们陪伴了我们成长，我们也见证了他们的改变。今天，小编带大家重温10位央视美女主播的“那些年”。你还记得她们最初青涩的样子吗？周涛董卿李瑞英李修平倪萍鞠萍姐姐刘纯燕（金龟子）欧阳夏丹朱迅王小丫↙↙↙看不完的明星头条，聊不[详细内容]
各位听众，早上好！今天是3月24日，星期五，农历二月二十七。北京雨夹雪，6度到0度。以下是内容提要： 习近平和普京向中俄执政党机制化交往活动致贺信； 习近平、李克强就伦敦恐怖袭击事件分别向英国女王伊丽莎白二世、英国首相特雷莎·梅致慰问电； 李克强同澳大利亚总理特恩布尔举行会谈，分别[详细内容]
铭记光辉历史，推进强国强军。7月30日上午，庆祝中国人民解放军建军90周年阅兵在朱日和联合训练基地隆重举行，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平检阅部队并发表重要讲话。盛夏的草原极目青天，火热的沙场鼓角铮鸣。检阅台前，、字样十分醒目。名受阅官兵、多台受阅车辆装备集结列阵，犹如钢铁长城巍然屹立[详细内容]
点击上方「三峡广电」 据人民网消息，今年4月，52岁的王宁正式离开中央电视台《新闻联播》主播台,成为继李瑞英、张宏民、李修平之后,又一个离开一线的《新闻联播》播音员。王宁爱妻,央视 少儿节目主持人“金龟子”刘纯燕在个人微博转发了相关新闻,并感慨“平平淡淡才是真:)”。网友们也纷纷在评论中送[详细内容]
居然还有人不知道郑州是哪个省的？郑州是哪个省的？A：郑州应该属于开封？B：郑州应该属于洛阳？C：你们俩傻逼，郑州属于信阳返程的火车上,听到外地人的对话小编也是无语了，你们不会百度去...可是刚输入“郑州是”出现了...▼▼▼这年头，竟然还有这么多人百度“郑州是哪个省的”？“航空港”没听过吗？“少林寺[详细内容]
新闻就是不断地报道，但是究竟产生没产生巨大的改变，不是衡量你该不该做的标志。汇聚起来声音就会成为一种力量，刚发出声音的时候你是 行者，刚发出声音也许很微弱，但是当凝聚了足够的声音的时候就会带来改变，就够了。我们已经报道了好几年雾霾的事了，改变了吗？但是没改变就不该报道吗？未来的改变一定和我们这几年的[详细内容]
在谈话节目中，节目主持人的采访与被采访对象同步真实地出现在观众面前，现场感强，真实性高，要求主持人在采访中要加强现场意识和观念，巧妙构思和设计采访活动。要使谈话节目充分吸引受众，现场的把握不容忽视，在和谐愉快的氛围中，寻求让对话不断深入的 方式，其中，主持人的提问尤为重要。1.找准切入口。一般来说，[详细内容]
热情好客的濮阳人，天不怕地不怕，就怕你们问这些问题！去濮阳XX该坐哪趟公交车？濮阳公交线路也是遍布大街小巷，但是朋友，你问我要坐哪趟公交车，还真是为难！濮阳到底有多大？濮阳没多大，濮阳面积平方公里也就=4个香港=7个首尔=2个深圳=6个纽约那么大而已！濮阳有什么好的？濮阳人最烦这个问题了！裹凉皮、清[详细内容]
不知道有多少人和我一样，一直觉得很多女主持人在舞台上的穿着以及化妆总是让人感觉比她们的实际年龄看起来要成熟，也许是为了显得端庄、稳重，感觉这样才压得住台面，镇得住场子。其实她们私底下的穿着也都走在时尚 ，丝毫不亚于那些把机场当秀场的明星。董卿说到央视女主持人，不得不提董卿，今年春晚播出后，董卿的口红[详细内容]
点击下面收听语音版，解放你的双眼今日头条王宁告别新闻联播主播台，金龟子感慨平淡是真人民网：今年4月，52岁的王宁正式离开中央电视台《新闻联播》主播台,成为继李瑞英、张宏民、李修平之后,又一个离开一线的《新闻联播》播音员。王宁爱妻,央视 少儿节目主持人“金龟子”刘纯燕在个人微博转发了相关新闻,并感慨“[详细内容]
各位听众，早上好！今天是8月28号，星期一，农历七月初七。北京，多云转晴，28度到17度。以下是内容提要： 第十三届全国运动会在天津隆重开幕，习近平出席并宣布运动会开幕； 习近平分别会见国际奥委会主席、亚奥理事会主席； 《习近平关于社会主义政治建设论述摘编》出版发行； 李克强在[详细内容]
昨天下午路上堵了两个小时，收到一条新闻推送，只看到“中国传媒大学党委书记”几个字我就整个人不好了。吃了晚饭，直奔健身房，游泳、跑步、器械，但是担心的事依旧发生了——怎么都睡不着——而明天还有讲座。管他呢，索性写点什么吧！这么大的人了，常被导师催论文，我自认为自己是个好学生，可是在博士毕业论文这个关卡[详细内容]
前日（12日）下午，高先生看到关于屠呦呦腰不好，不保证去瑞典领诺贝尔奖的新闻，灵机一动，想跟朋友们“小小打一个赌”。他在手机打着，“和你赌一把——你认为屠呦呦会不会去瑞典领诺贝尔奖？”短信写好后，他打算发送给几个朋友，结果短信无法发出。13日上午，高先生的手机停机了，无法使用。“我以为是手机钱不够了[详细内容]
7月3日至8日，国家主席习近平应邀对俄罗斯、德国进行国事访问并赴汉堡出席二十国集团领导人第十二次峰会取得丰硕成果。习近平主席此访是在当前复杂国际形势下展开的一次大国外交之旅。俄罗斯之行，提升中俄战略协作和务实合作新高度。访问德国，推动中德关系和中欧关系新发展。出席二十国集团领导人汉堡峰会，开启全球经[详细内容]
