口部操：

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

普通话语音训练：

从而往日男女握手佛教厚道旁听

坏人白净下列飞跃穷苦力量传统

夸张程序烟卷儿频率画面维生素恰当

婴儿红娘干脆外部老本儿妇女孩子

下降折叠安培窘迫农民拥护行当

绕口令：

姨娘恨林娘

姨娘打了林娘

林娘打了姨娘

银娘来劝架被两位娘打了一拳

水上漂着一只表，

表上落着一只鸟。

鸟看表，表瞪鸟，

鸟不认识表，

表也不认识鸟。

长城长，城墙长，

长长长城长城墙，

城墙长长城长长。

稿件播读：

普通话水平测试作品10号《父亲的爱》

　爸不懂得怎样表达爱，使我们一家人融洽相处的是我妈。他只是每天上班下班，而妈则把我们做过的错事开列清单，然后由他来责骂我们。

　　有一次我偷了一块糖果，他要我把它送回去，告诉卖糖的说是我偷来的，说我愿意替他拆箱卸货作为赔偿。但妈妈却明白我只是个孩子。

　　我在运动场打秋千跌断了腿，医院途中一直抱着我的，是我妈。爸把汽车停在急诊室门口，他们叫他驶开，说那空位是留给紧急车辆停放的。爸听了便叫嚷道：“你以为这是什么车?旅游车?”

　　在我生日会上，爸总是显得有些不大相称。他只是忙于吹气球，布置餐桌，做杂务。把插着蜡烛的蛋糕推过来让我吹的，是我妈。

　　我翻阅照相册时，人们总是问：“你爸爸是什么样子的?”天晓得!他老是忙着替别人拍照。妈和我笑容可掬地一起拍的照片，多得不可胜数。

　　我记得妈有一次叫他教我骑自行车。我叫他别放手，但他却说是应该放手的时候了。我摔倒之后，妈跑过来扶我，爸却挥手要她走开。我当时生气极了，决心要给他点颜色看。于是我马上爬上自行车，而且自己骑给他看。他只是微笑。

　　我念大学时，所有的家信都是妈写的。他//除了寄支飘外，还寄过一封短柬给我，说因为我不在草坪上踢足球了，所以他的草坪长得很美。

　　每次我打电话回家，他似乎都想跟我说话，但结果总是说：“我叫你妈来接。”

　　我结婚时，掉泪的是我妈。他只是大声擤了一下鼻子，便走出房间。

　　我从小到大都听他说：“你到哪里去?什么时候回家?汽车有没有汽油?不，不准去。”爸完全不知道怎样表达爱。除非……

　　会不会是他已经表达了，而我却未能察觉?

　　节选自[美]艾尔玛?邦贝克《父亲的爱》

话题评述：

最近，有媒体爆料，称全国多省份百余位艾滋病感染者接到了可疑电话，电话中自称是政府部门工作人员，通知患者领取疾病补助以此索要手续费，并且对方在电话中直称其名字，对艾滋病感染者近期的就诊时间、在哪里拿过药、身份证号码，以及工作单位等等信息都掌握精准。艾滋病感染者的个人信息疑似被大面积泄露。

评述提示：

1.保护艾滋病感染者隐私为何如此重要？

当今社会，公众对艾滋病的恐惧依然广泛存在，“谈艾色变”的情况依然突出。尽管卫生部门做了大量的宣传和知识普及工作，但要改变艾滋病感染者被“另眼看待”的局面，依然任重道远。保护好艾滋病感染者的相关信息，才有可能让艾滋病患者有直面生活的勇气，像健康人一样工作、就业、学习、生活，才有可能勇敢地面对病魔。

2.各相关部门应该怎么做？

（1）疾控中心：保存好患者信息并及时提醒感染者，提高防范意识，防止上当受骗。

（2）公安部门：依法立案侦查，依法进行严厉打击。

（3）司法机关：深挖这起案例，惩治相关责任人，保护好每一位患者的隐私

（4）世卫组织：加强现有系统，杜绝信息入侵。

3.终结公共部门信息泄露，应拿出制度改革的勇气

若搜集信息“必要”，那也意味着“责任”，要保护好每一位患者的隐私。与非法收集信息相比，公共部门收集的信息更多更广，而信息的泄漏造成的后果也无法想象，所以本次信息的泄露反映出许多部门在管理中存在的问题。保护好个人信息和隐私，从源头上堵住安全漏洞，不仅是一个技术命题，也是制度命题！

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